一、天氣預報：

未來幾日，氣溫将有較劇烈波動，呈“先降再升再降”的趨勢，東北地區大部、華北、西北部分地區、江浙滬及湖南、貴州等地沒有雨水叨擾，最高氣溫在20至25℃左右，戶外活動體感比較舒适，但仍需注意保暖。

二、注意事項：

随着夏季深入，氣溫逐步升高，有時已會有炎熱之感。但對于處于東北地區的人們來說，仍需注意氣溫波動對身體所帶來的影響。以下是對大家的一點提示。

1、穿衣：注意氣溫波動，小心感冒。近日天氣變化無常，時冷時熱。最好能提前關注天氣變化，根據氣溫調整着裝，适當增減衣物。

2、飲食：注意飲食衛生，小心感染。夏日初來之際，氣溫明顯升高，細菌容易滋生，盡量避免吃不潔或久放食物，以免發生腸胃疾病。

3、過敏：注意過敏原，小心過敏。初夏之時，容易誘發過敏性花粉症、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病，戶外時盡量避免與過敏原接觸，飲食上減少高蛋白質、高熱量食物的攝入，如有不适要及時到醫院就診。

三、氣象小貼士：

近幾日北方多地有巨大強風，多地還出現了沙塵和強對流天氣，局地還出現暴雨現象。這些天氣都有一個共同的制造者——東北冷渦。那麼，東北冷渦到底是什麼？

東北冷渦，是盤踞在高空的深厚冷氣團，屬于冷性渦旋，它控制的地區大氣不穩定，易産生強對流天氣。東北冷渦一年四季都有可能出現，在5-6月活動最為頻繁。

東北冷渦體格龐大、移動緩慢，常會在一個地方停留2至5天或更長時間。因此同一地區會連續幾天反複上演同一種天氣。

為了能成功捕捉東北冷渦，氣象部門積極開展關于東北冷渦的科研工作。2022年4月5日，我國發布首期《東北冷渦監測預報公報》，自此東北冷渦擁有了正式編号，獲得了類似台風的隆重“待遇”。

當前，正是東北冷渦的活躍期，大家請及時關注臨近預警、預報信息，做好防範。

四、總結：

四時更變化，天道有虧盈。在這個變化的時節，願同學們不忘初心，平心靜氣，在這個五月提升自我，綻放光彩。