春季，四季之一，季期在立春至立夏之間，含有立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨等節氣。春，代表着溫暖、生長。

春季，陰陽之氣開始轉變，萬物随陽氣上升而萌芽生長。 

|下周天氣預報|

在未來一周，最高氣溫可達22℃，最低氣溫可達3℃。溫度波動起伏。這裡提供幾點建議。

穿着舒适：春天的天氣多變，有時會有春寒料峭的情況。建議穿着多層衣物，方便根據天氣變化适時增減衣物。

攜帶雨具：春天的天氣多變，有時會下雨。出門前請及時關注天氣預報，提前好準備雨具，以免被雨水淋濕。

|預防疾病|

衣：春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣着最好慢慢減少，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導緻鼻塞、咳嗽、感冒等。

食：春天百花盛開，空氣中彌漫着大量的花粉，是過敏性疾病的好發季節。若有慢性疾病或過敏體質的人，春天一定要忌口，忌服“發物”，如蝦、蟹、鹹菜等食物，否則舊病極易複發。

住：新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室内污染物。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射進室内，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用，可以保持寝室内衛生比較幹淨。

行：春季天氣變化節奏快，冷暖陰晴不定。因此，春遊前最好提前取得旅遊目的地的氣候資料，出行時的穿着以輕便暖和為宜，根據天氣選擇是否攜帶雨具，以免淋雨後感冒。

|春日小Tip|

春日正是學習的好時節，萬物複蘇，春風拂面。但每到春天，不少同學會覺得神倦力乏，出現情緒不穩、睡眠不深、多夢易醒的狀況，工作學習時常常哈欠連連，提不起精神，這就是人們常說的“春困”。

我們可以通過多運動、增加蛋白質攝入、養成規律生活習慣來緩解春困。祝願大家都能緩解春困，迎接一個充滿活力的春天！

｜總結｜

沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風。願你在新的一年裡，如春風般溫暖，如萬物般繁榮。祝你春天快樂，萬事如意！