春寒料峭過後

将會是無限生機

《春雪》

  【唐】韓愈

新年都未有芳華，

二月初驚見草芽。

白雪卻嫌春色晚，

故穿庭樹作飛花。

距離2月4日立春已經過去一個多月了，但哈爾濱還是下了雪，在這裡提醒大家一定要經常留意天氣變化，注意溫度，做好适當調整，迎接新的一周。 

下周天氣

下周氣溫最低零下8度最高11度，以晴和多雲為主，穿衣情況應根據當日氣溫進行适當調整，不要盲目減衣，空氣質量良好，紫外線較弱，偶爾有幾天風力較大，做好适當防護。

面對哈爾濱的春天如此多變的氣溫，随之悄然而來的是流感和病毒，春天也是流感的高發期，下面教給大家一些預防流感的小妙招：

1．接種流感疫苗目前是預防流感最有效的手段，可顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發症的風險。

2．在流感流行季節，盡量減少前往人群密集場所的頻率，避免接觸呼吸道感染患者。

3．在日常生活中，保持良好的個人衛生習慣，是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段。要勤洗手，保持手部衛生。

4．出現流感症狀後，要保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手清潔，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

5．保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的飲食和适度的運動，有助于增強免疫力。盡量避免與患流感的人密切接觸。如果身邊有人感染了流感，要注意保持距離并勤通風。

哈爾濱春天綠色來的總是那樣的晚，但我相信真正煥發生機活力的日子很快就會到來，到那時讓我們一起享受陽光、感受溫暖，共同迎接美好的未來！